Nutrición

Bienvenid@ a la sección de nutrición.

La nutrición es un pilar fundamental junto al entrenamiento por eso he decidido dedicarle un listado de artículos. Con estos artículos vamos a aprender y entender como debemos comer y porque lo tenemos que hacer.

Para tener un cuerpo que “rompa cuellos” es necesario tener una dieta acorde a nuestros objetivos. No es lo mismo tener una nutrición enfocada a quemar grasa que tener una nutrición enfocada a ganar masa muscular.

Hay muchos mitos respecto a esta pero ya no sólo en el mundillo del fitness y del gimnasio sino en el mundo de las dietas en general. Muchas restringen alimentos e incluso catalogan alimentos como “malos”. Espero sacarte de dudas en los siguientes artículos que he publicado o que iré publicando.

Los artículos publicados sobre nutrición son los siguientes:

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